甘蓝性平味甘无毒入胃、肾二经甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一也被誉为天然胃菜其所含的维生素K1及维生素U不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织还可以保持胃部细胞活跃旺盛降低蹭的几率患胃溃疡及十二指肠溃疡的人可每天以椰菜榨汁饮用还可混合蜂蜜食用有促进溃疡愈合的作用 因盛传吃南瓜有减肥美容功效近年兴起了一股南瓜热《本草纲目》载:南瓜性温味甘入脾胃经能补中益气、消炎杀菌、止痛其所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质包括重金属铅等起到排毒作用同时果胶可保护胃部免 受刺激减少溃疡可用南瓜煮粥或汤滋养肠胃 小米粥每天坚持熬一碗很有效《本草纲目》说小米;治反胃热痢煮粥食益丹田补虚损开肠胃发芽的小米和麦芽一样含有大量酶是一味中药有健胃消食的作用煮粥时一定要先烧开水然后放入小米煮先沸煮然后文火熬汤粘稠后即可