病情分析： 容易长痘痘大多是由于饮食结构不良，生活作息时间不规律而导致的内分泌失调等等造成的，同时与皮肤的清洁也有很大关系 指导意见： 平时注意调节自己的饮食习惯，多食用清淡的食物少食辛辣刺激的食物，平时多饮水（早上空腹喝杯蜂蜜水对排毒很有好处），多吃含膳食纤维比较高的水果和蔬菜。生活作息时间也要调整一下，尽量少熬夜最好在十一点之前睡觉（晚上11点到3点是皮肤修复最好的时间），平时上网过后一定要洗脸清洁皮肤，洗脸的时候可以用淡盐水来洗脸，盐有杀菌的作用可以抑制痘痘的生长 如果很严重可以考虑看中医调理一下内分泌
