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怎么才能让指甲的颜色好看?
病情分析: 正常手指甲以粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,健康圈占指甲的五份一长度。 指导意见: 指甲有一条明显的微棕色色带,表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。没有健康圈者多为气血两虚。指端紫晦为血瘀。可以多吃一些蛋白质含量高的食品,包括动物蛋白,诸如鸡蛋 牛奶和各种肉类,虾和植物蛋白,诸如各种豆类和豆制品。补气补血的食物也要多吃,诸如枸杞,红枣,板栗等。注意休息,合理安排作息时间,增强体质锻炼。
A***
2014-11-18 17:16:12