女生要多了解补水保湿的知识才能正确地在秋天保湿。生活中很多保湿的经验其实都并不正确，长期用这些方法给肌肤保湿，反而令肌肤更干燥。下面一起看看如何在秋季正确保湿吧。 1、正确喝水 喝水可以保持皮肤滋润，但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。
喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。 2、保湿霜 保湿霜是帮助肌肤保湿的一个必备产品。但是一些油性皮肤的朋友却拒绝用保湿霜，认为这样会令肌肤更多油。这样的认识是错误的。补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。
因此适当涂抹保湿霜对于秋季保湿是有帮助的。 3、补水最佳时间 很多人都会将护肤放在晚上。但是对于补水保湿却并非如此。补水的关键时刻是早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
4、敷面膜 敷面膜是很多人秋天保湿的重要一步。各种补水保湿面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，让它们造成营养过剩。 5、蒸面并不补水保湿 蒸面并不是秋天保湿补水的好方法。特别是油性肌肤更要避免蒸面。
蒸面后新陈代谢加速，会导致油脂分泌更旺盛。
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