该怎么按摩？怀孕后期？

到了怀孕后期，由于准妈妈无法以正常姿势 睡觉，所以很容易落枕。另外，睡觉时颈部受风, 也会导致准妈妈有落枕的现象。不要着急，这不 是什么大毛病，自己动手就能治疗。
点穴用拇指点按风池半分钟。松筋活动颈部用手指按住疼痛一侧的肌肉，头部先做左右 转动，再做抬头、低头运动，最后再做颈部环转 运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按 揉局部，头部继续转动。抱颈双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对 用力...

到了怀孕后期，由于准妈妈无法以正常姿势 睡觉，所以很容易落枕。另外，睡觉时颈部受风, 也会导致准妈妈有落枕的现象。不要着急，这不 是什么大毛病，自己动手就能治疗。
点穴用拇指点按风池半分钟。松筋活动颈部用手指按住疼痛一侧的肌肉，头部先做左右 转动，再做抬头、低头运动，最后再做颈部环转 运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按 揉局部，头部继续转动。抱颈双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对 用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，再用 手掌在患部使用掌擦法操作20次。
这些按摩方法可以有效治疗准妈妈的落枕症状。