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为什么我上班老是打瞌睡
中医学认为,经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。
春困秋乏正常,您需要平时注意作息时间,保证睡眠质量,建议多喝水,多吃水果,早上喝点玉米粥提神,晚上喝点小米粥安神,中午可以选择午休一小会~祝您身体健康~(希望对您有帮助,给个好评吧~~十分感谢!)