怀孕前分娩后的时间分配:
第一阶段：怀孕前将在怀孕前每个工作日（不包含周末）为各种不同的活动所花费的 小时数填到饼状图中，一共分成24块——每个区域用一个颜色标注， 一块代表一天中的一个小时。如果有些特定的活动不是天天进行的话， 那就估计一下平均每天需要多长时间。
这样你就能对怀孕前的时间使用 情况有一个大概的了解。
第二阶段：分娩后现在需要将照顾宝宝的时间计划在内，大约从宝宝出生10周起， 成为爸爸的你的时间是如何分配的。要考虑到：宝宝需要全天候照顾， :你可以经常把照顾宝宝与其他任务联系在一起。
这主要涉及你的愿望和 想法，因此，这一阶段可以先不考虑与妻子的时间协调。用与怀孕前的 相同颜色进行归类，然后再把这些不同颜色的饼块填入到有宝宝之后的 饼状图中。不要斤斤计较到每一分钟，要自然地进行分配。重要的是你 的想法。如果让你妻子也用这种方法做一下时间计划，那么你们对于如何计 划共同的时间和任务就有了一个良好的基础。
在此期间，你们两人要特别注意，在宝宝降生之前的生活中，哪些事情对你们个人的心理平衡起 到了相当重要的作用，比如运动、与朋友见面等。
答：我看书上说，孕妇每天要吃30种以上的东西，才能保证营养均衡。 比如，肉类、菜类、谷类、豆类、水果、奶制品、、、、、、 我平时没在意过。偶尔数过每天吃的，查不多有...详情>>
