所谓可以控制的危险因素,是指经过自己的努力,采取一些措施,就可以摆脱危险因素的威胁,使得患与危险因素有关的疾病的可能性变小。例如,将吸烟等不良生活习惯改掉,得冠心病的可能性就会小些。
以下和冠心病发生有关的9个危险因素都是可以控制的。
•高血压;
•血脂异常;
•吸烟;
•糖尿病;
•腹型肥胖;
•缺乏运动;
•膳食中缺少蔬菜水果;
•紧张焦虑;
•大量饮酒。
腹型肥胖俗称“啤酒肚”,也叫向心性肥砰。这类肥胖者体形最粗的部位是在腹部,腰围往往大于臀围。
以上9个危险因素中,高血压、血脂异常、吸烟是和冠心病发生有关的最主要的3个危险因素。根据医学上的调查,一般
来说, 10个得心肌梗死的人中,有9个人是具有上述危险因素的
。