骨刺吃什么好
首先我们要先了解骨刺，那么骨刺的病理是什么呢？
骨疣是脊椎退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，人体的脊椎构造也会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与 脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关 节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
骨刺有什么样的危害呢？
膝关节的骨质增生影响人体的活动，不利于平时的锻炼，因此，容易造成体重的不断增加; 反过来，体重的增加又加重关节的负担，加重骨质增生，进一步影响活动。大家知道，很多情况下适量的活动有利于内科疾病的控制，例如糖尿病、高血脂、高血压、骨质疏松等等。
那么，究竟骨刺吃什么好呢？什么食物对骨刺有帮助呢？
骨刺患者可以食用含钙多的食物。如：
① 薯干、薯粉、面包；
② 香菜、雪里蕻、油菜；
③ 咸鸭蛋、松花蛋；
④ 豆、豆制品；
⑤ 乳、乳制品；
⑥ 鱼类；
⑦ 海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。
另外，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
其实，针对骨刺问题，光靠食物是不够的，最重要的还是要彻底的了解骨刺，这样才能够更好的解决骨刺的问题。现在关于骨刺的方法也很多，而其中最好的就是锦唐誉制膏，它增强骨细胞活力、清除骨痹，并迅速把骨痹等骨垃圾排出体外，能明显感觉到颈，肩膀，背，四肢，腰腿处血液流畅，疼痛大大缓解或是基本消失，僵硬的颈，腰等各关节活动自如，握物有力，腿脚轻松。
