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为什么月经不能喝牛奶

李*** | 2019-12-05 21:06:34

全部答案（共1个回答）

女性月经期间是可以喝牛奶的。经期不能喝牛奶是没有科学依据的，反而，月经期间女性喝牛奶是非常有好处的。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为经期女性提供机体所需要的能量，还能为经期女性提高自身的免疫力。有的女性经期容易失眠，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。牛奶中的钙元素非常丰富，能够预防经期女性的骨质疏松症。牛奶还有美容护肤的功效。经期饮食应特别注意，荤素搭配，忌食辛辣的食物，以免造成经期不适。

李*** | 2019-12-05 21:18:36 0 0 评论

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