一、日常注意劳逸结合。中医养生学历来主张饮食有节、起居有常是强身保健的主要措施。过度劳累,正气损伤,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发,所以,要劳逸结合,活动与休息要适度。二、避免风寒湿邪侵袭。大部分病人发病前或疾病复发前都有感受风寒湿邪等病史,这些因素在类风湿病的发生发展过程中起着重要作用。春季气候多变,是百病好发之际,这时要注意防止受寒;夏季暑热当令,不要贪凉受露,暴食冷物等,秋季气候干燥,但天气转凉,要防止受风寒侵袭;冬季寒风刺骨,关节处注意保暖是最重要的。