血虚生风指生血不足或失血过多,或久病耗伤营阴,肝血不足,筋脉失养,火血不荣络,则虚风内动。临床见肢体麻木不仁,筋肉跳动,甚则手足拘挛不伸。主要考虑是因为身体长时间处于血虚的状态,大多数是因为急性出血或者是慢性出血过多的情况所造成的,还有就是可能因为身体长久生病的问题,通常会在表面看上去面色发白,同时会出现体质过于虚弱的问题,要注意的是自己平时的时候应该是保持良好的生活作息习惯,现在时采用中药的方式进行治疗是比较好的,主要使用的中药有当归和枸杞子等常见补血药材。要正确调理,时间都比较长的,建议您好好的休息一下,以食疗恢复为主,服用一些补气血的食物。比如桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等平和的食物。还有菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等都是日常常见的,很方便。