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什么时候吃阿胶最好啊啊?月经期间可以吃阿胶吗?感觉气血不足。
一般可以适当吃的,也没必要补的,均衡营养就可以的。
阿胶是温和滋润的补品,一年四季都可以吃,在冬天吃效果最好,而一天当中,在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。阿胶性滋腻,最好吃些开胃小菜再吃,患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用,消化不良者也不宜服用。