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睡眠不好且记忆力下降怎么办？

瑞*** | 2019-03-11 08:34:52

全部答案（共2个回答）

睡眠不好且记忆力下降，针对于这样的症状，可以简单的去吃一些核桃，分心木这样的食物来进行改善

我*** | 2019-03-11 10:51:48 0 0 评论

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你好，首先是需要积极改善睡眠的。可以在临睡眠时候使用热水多泡足治疗的，有着镇静催眠作用的。避免服用辛辣食物为宜。服用核桃以及热牛奶改善睡眠和改善记忆力的

请*** | 2019-03-11 08:49:52 0 0 评论

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