我患有鼻炎好久了，请问怎么办。。。。

给你一些建议，希望对你有用。

俏鼻的保养 
　　鼻是人体呼吸道的入口，它是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人一旦抵抗力下降，或受风邪，聚集在鼻腔的致病菌就兴风作浪，引起鼻粘膜病变。病菌如果通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此，我们要保护好鼻子、懂得鼻的保健知识和方法，尤其是在呼吸道疾病易发的冬、春季节。
　　清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇，...

给你一些建议，希望对你有用。

俏鼻的保养 
　　鼻是人体呼吸道的入口，它是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人一旦抵抗力下降，或受风邪，聚集在鼻腔的致病菌就兴风作浪，引起鼻粘膜病变。病菌如果通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此，我们要保护好鼻子、懂得鼻的保健知识和方法，尤其是在呼吸道疾病易发的冬、春季节。
　　清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨；轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。
　　杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；抠气气流压力过大，也会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。
　　遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，有条件的可吃‘点水果如桔于、苹果、梨、甘蔗等；也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这方法还能治流感，称“鼻腔加热器”，提倡者是法国诺贝尔奖金获得者巴期德研究所的劳夫博士。他观察到把加热到摄氏42．8度的蒸气输入鼻腔，便可杀死流感病毒。因流感病毒在这种温度下无法继续生存、被感染了的细胞也即死亡、死亡的群细胞释放出的溶酶体还会进而将流感病毒全部杀灭。具体方法是：患者每日进行两次，每次半小时，间隔二小时，即可杀死全部流感病毒。不妨试一试。
　　　　另外，平时加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗脸、擦身、凌晨做体操，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等 

2.擤鼻涕的学问 

　　擤鼻涕会让含有病菌的鼻膜黏液再度跑回鼻窦之中，不但会使感冒病情恶化，还会导致鼻窦感染呢。
　据“美国微生物学会”学术研讨会的最新研究报告，美国及丹麦研究人员针对14个感冒病人进行研究，测量鼻窦中的压力，同时对鼻腔染色，以了解擤鼻涕的时候，鼻部会发生哪些变化。结果显示，咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。 
　　相关研究显示，习惯擤鼻涕的人，在感冒前三天内，每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。根据上述的实验发现，擤鼻涕会让病情更加恶化的话，也许你也该改掉擤鼻涕的坏习惯。
如果你真的很想擤鼻涕，也要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。
　　1、轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。
　　2、擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。
　　3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。

3.慎用麻黄素、滴鼻净 

    长期使用麻黄素、滴鼻净，易患药物性鼻炎。麻黄素、滴鼻净从严格意义上讲，并不能算是鼻炎的治疗药物。这些药物主要是作用于鼻甲的神经或血管，引起鼻粘膜血管收缩，改善鼻腔通气状况。一般是医生在治疗中用于缓解患者症状时的辅助用药，对消除炎症没有太大作用。如果长期滥用麻黄素、滴鼻净等含有血管收缩剂的药物，就会造成逆转反应，继发性血管扩张，产生对药物的依赖性，日久形成药物性鼻炎。自觉症状主要为双侧持续性鼻塞，可有鼻内干燥不适，病人鼻腔粘膜充血到苍白不等。典型者的粘膜呈紫红色，鼻腔狭窄，有大量粘液性分泌物，鼻毛脱落；严重者鼻粘膜呈橡皮样状态。晚期可出现萎缩性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎及中耳炎等并发症。鼻腔使用血管收缩剂还可产生全身副作用，引起高血压、蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血管痉挛、肾动脉狭窄、下肢动脉栓塞、精神病及中毒反应等。也可出现鼻、咽、喉的过敏反应。 
　4.过敏性鼻炎患者饮食禁忌
   有的人每天早晨一起床就出现鼻子发痒，连续打喷嚏，最多可打十几个。也有的人每年春天和秋天就出现打喷嚏，流鼻涕伴眼痒、耳朵痒、上腭痒，有时鼻塞，严重时憋得喘不过气来，以上情况可能是患了过敏性鼻炎，建议查找过敏原。

近年来该病发病率有逐年增高的趋势，这可能与空气的污染及现代生活方式有关。如何来预防过敏性鼻炎呢？除了呼吁社会对生活环境加以保护外，有些致敏原是我们自己可以避免的。例如，有些人搞居室装修，可能带来某些化学物质致敏；有人喜欢养宠物，动物身上易有尘螨聚集，尘螨是一种很强的致敏原，而且动物的皮毛、唾液、排泄物也都有致敏性。春秋季发病者，多数为花粉过敏引起。那些幼年时常患湿疹、荨麻疹、支气管哮喘等疾病的人，常常为过敏体质。这些人最好尽量少接触可致敏的物质。查清过敏原后尽量避免接触它。
    患了过敏性鼻炎，在日常生活中就要注意如下几点，可以预防此病的发生：不吸烟，少喝酒，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鲜。 

5.急性鼻炎与慢性鼻炎应如何预防? 

    鼻炎有急、慢性之分，前者系由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，急慢性鼻炎的预防，也有不同之处。 

（1）急性鼻炎的预防应侧重以下几点: 

1)避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。 

2)增强抵抗力:坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。 

3)中草药预防:受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。 

4)加强卫生宣传教育工作:在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。 

对于已发生急性鼻炎者，应积极治疗，防止并发症出现或迁延成慢性鼻炎。 

（2）预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗，防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。


                               鼻炎偏方


辛夷藿香 

   
来源  单验方  
   
原料  辛夷3克，藿香10克。  
   
制法  开水冲泡，浸闷5—10分钟，

       
用法：频饮，每日1—2剂   
   
功效  据报道，应用本方治疗过敏性鼻炎120例，其中：痊愈67例，显效29例，好转18例，无效6例，总有效率为95%。 


苍耳子汁 

   
来源  单验方  
   
原料  苍耳子适量。  
   
制法、 用法： 焙成深棕色后研粉，每次服3—5克，每日3次，连服2周。或将粉末与蜂蜜混合制成丸剂（每丸含药粉3克），每次服1—2丸，每日3次，连服2周，必要时可服3周至2个月。 
      
   
功效  据报道，用本方治疗变态反应性鼻炎（即过敏性鼻炎），多数患者症状消失或改善或发作减少。 


白芷和辛夷 

   
来源  单验方  
   
原料  白芷、辛夷各15克，  
   
制法  水煎2次，混合后分2次服，每日1剂 
   

 老刀豆 

   
来源  食疗方  
   
原料  老刀豆适量，黄酒1蛊。  
   
制法  将刀豆带壳焙焦，研为细末，每次服6克，黄酒冲服，每日1次，连服数日。 

鱼腥草 

   
来源  食疗方  
   
原料  鱼腥草30克，白糖适量。  
   
制法  水浓煎2次，混合后，加白糖，煮沸，分2次服，每日1剂。 


藿香猪胆汁 

   
来源  食疗方  
   
原料  藿香20克，苍耳子12克，猪胆汁适量  
   
制法  藿香研为细末，用猪胆汁调拌成糊，苍耳子煎汤，饭后送服藿香糊，每次服10克，每日2次。 
   

沙参和百合 

   
来源  食疗方  
   
原料  沙参、百合各15—30克，粳米60—120克，冰糖适量。  
   
制法  前二味药水煎2次，混合入粳米煮粥，粥熟后加入冰糖，稍煮片刻为稀薄粥服食，每日1剂，连服5日为1疗程。 
   

鲜大蓟根 

   
来源  食疗方  
   
原料  鲜大蓟根50克，鲜芙蓉花叶5克，路路通（风球子）20克，鸡蛋2个。  
   
制法  加水共煮，蛋熟后去壳再煮5分钟，分2次食蛋饮汤，每日1剂，连服5—7剂 


辛夷鸡蛋汤 

   
来源  食疗方  
   
原料  辛夷10—20克，鸡蛋2个。  
   
制法  加水共煮，熟后去蛋壳再煮5分钟，分2次食蛋饮汤，每日1剂，连服5—10剂。 


辛夷花 

   
来源  食疗方  
   
原料、制法  辛夷花15克，豆腐2块。 
   
用法  加水共煮，食豆腐饮汤，每日1剂。
 
   
  白芷粉 

   
来源  单验方  
   
原料  白芷30克，薄荷、辛夷各15克，苍耳子7.5克（炒）。  
   
制法  共研为末，每次服6克，每日6克，每日3次，用葱、茶汤送服。 

 

                      慢性鼻炎共15方  
 

方剂1 
白芷30克，薄荷、辛夷各15克，
炒苍耳子7.5克
制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。
适应症：慢性鼻炎 

方剂2 
鲜枸杞根90－120克，甘草9－12
克
制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。
适应症：慢性鼻炎 

方剂3 
龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花
粉30克，冰片3－5克，扑尔敏
80毫克
制用法：共研为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 －3次，以愈为
适应症：慢性鼻炎 

方剂4 
荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍
耳子各10克，辛夷6克，细辛3克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎 

方剂5 
苏叶、葱白、生姜各10克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎 

方剂6 
丝瓜根、瘦猪肉各适量
制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。
适应症：慢性鼻炎 

方剂7 
桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、
辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，
生石膏20克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎 

方剂8 
辛夷、苍耳子各9克
制用法：水煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日3－5次。
适应症：慢性鼻炎 

方剂9 
穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草
60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克
制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。每日2次，每次1个，涂入鼻腔内。
适应症：鼻渊 

方剂10 
桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、
苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50
克，银花20克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊 

方剂11 
葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6
克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊 

方剂12 
鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12
克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊 

方剂13 
苍耳子、藁本、薄荷各10克，白
芷、麦冬各20克，葛根、黄芩各
15克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊 

方剂14 
薄荷（后下）、石菖蒲各6克，
桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷
叶、连翘各12克，细辛3克，元
参15克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎风火证 


方剂15 
连翘、南沙参各12克，桔梗、荆
芥、诃子肉各6克，麻黄、细辛各
3克，辛夷9克，银花15克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎风寒证