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备孕期间男士吃什么才能提高精子质量?想要怀个健康的宝宝
首先是戒烟戒酒,然后多吃蔬菜水果,最后要坚持吃斯利安叶酸片,也是可以提高精子质量的,增加受孕的几率。
我觉得这个阶段的话多摄入一些高蛋白,然后最好也是不要抽烟喝酒的。
您好,备孕期间不建议吃药类,平时多吃点碱性的食物就可以增加生男孩的概率,建议多吃像蔬菜水果或益生碱营养食品。