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涨奶怎么办?有什么办法可以减少涨奶的痛楚和解决涨奶这个问题呢?
如果哺乳后还是有涨奶现象,建议吸出乳汁。或者,可以尝试用冷藏后的卷心菜敷在乳房上5-10分钟可以减少乳汁分泌。减少汤类的摄入。
让宝宝吸啊,这个是最好的方法了,宝宝又吃到了奶,慢慢的孩子和长奶都会很有规律了,如果宝宝不吸就用吸奶期吸出来,不要憋着,很容易憋成乳腺炎的。