1、避免手淫:频繁手淫是引起早泄的原因之一，因此为了避免病情加重，早泄的男同胞应注意戒掉手淫的习惯。另外，在这期间最好不要过性生活，因为勉强做爱也会容易加重病情。一定要谨记，千万不要手淫!
2、调整饮食：早泄的男同胞还要注意调整自己的饮食习惯，避免吃辛辣刺激食物，注意营养的均衡吸收，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。为了更好的恢复性功能，可以适当多吃一些有利于提高性功能的食物。
3、控制烟酒：为了防止早泄的加重，男同胞需要注意控制烟酒，最好是能够戒掉抽烟、酗酒的恶习，长期抽烟喝酒也会影响到性功能，加重早泄病情的发展，所以男同胞们一定要引起注意。
4、要多运动：男同胞们平时应该要注意多运动，加强锻炼身体，强身健体是有助于性功能的恢复，对于早泄病情的护理也有一定的帮助。
5、穴位按摩：由于男性的阴茎分布着较多的神经血管组织，因而可以适当进行按摩，这样可以促进血管血液循环，充分调动男性的勃起功能。
在日常生活中一定不要给自己心里负担、心理压力，这样很容易造成早泄。男同胞们要爱护自己的身体，也要勤洗澡，保持阴茎的干燥与干净，多做运动，养成良好的生活习惯。摆脱早泄带来的困扰。祝广大男同胞们早日康复，与自己的爱人能一直性谐美满。
