开始水肿怎么办 我现在怀孕第21周？

睡觉时要垫高双脚,平时散步要注意别累着,走15-20分钟就要休息下。饮食方面也要注意,不要吃得太咸,要以清淡为主,可以多吃些白萝卜,可以减轻浮肿的,另外平时自己可以适当的按摩下双腿。

1.减少盐分摄入,以清淡为主,不要吃太咸的东西. 2.睡觉的时候用枕头把脚垫高些. 3.多出去走走散散步,多做些轻松的运动,不要老是坐着躺着不动. 4.可以喝点东瓜汤,可以缓解水肿. 5.注意有没伴随血压升高,如果有血压升高就要及早就医,预防妊娠中毒症. 6.让老公帮忙按摩一下小腿,这样有帮助缓解水肿.

女人怀孕六个月之后,一般都会出现腿部肿胀的现象,有的肿胀部位不只局限于小腿部,大腿也会肿胀,甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象。  告诉你几个消肿的好办法 1、要多休息,凡事不要太累. 2、盐一定要少放,吃的一定要清淡;肿得厉害的话, 就要禁止吃盐了. 3、睡觉的时候脚下放一个靠垫.  吃东西要吃淡点,一有空的话就把脚放高一点,还可以喝点豆浆,但是里面不要放任何东西,把...

女人怀孕六个月之后,一般都会出现腿部肿胀的现象,有的肿胀部位不只局限于小腿部,大腿也会肿胀,甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象。  告诉你几个消肿的好办法 1、要多休息,凡事不要太累. 2、盐一定要少放,吃的一定要清淡;肿得厉害的话, 就要禁止吃盐了. 3、睡觉的时候脚下放一个靠垫.  吃东西要吃淡点,一有空的话就把脚放高一点,还可以喝点豆浆,但是里面不要放任何东西,把豆浆当水喝,我六个月的时候脚就肿了,后来喝了豆浆就好多了,也没那么肿了,脚肿的孕妈妈可以来试试哦!