儿童由于自控能力差、注意力涣散在学校上课时总是动个不停不是东张西望就是在坐位上动个不止或者就去惹别人影响别人学习一节课就没几分钟的安心时在家里表现得更是肆无忌惮、胡搅蛮缠建议父母本身要为孩子树立控制情绪的榜样许多孩子缺乏自控能力的根本原因是因为父母没有自控能力可以这么说每一个有情绪障碍的孩子背后都隐藏着父母的一些心理问题试想一个喜怒无尝动不动就拿孩子出气的父母情绪自控的方法策略: 策略一:注意力转移法在孩子情绪不良时鼓励幼儿选择自己喜欢做的事情来转移注意力例如当孩子心里感到难过时你可以引导他:难过时可以找些使自己开心的事情来做你现在愿意看看电视还是出去玩玩?引导孩子在两种选择中挑选一种在挑选的过程中孩子的注意力也就得到了转移 策略二:延迟满足法当儿童为自己的需要得不到满足而烦恼时你可以有意识地引导孩子产生积极的思维:这一切都是暂时的自己的需要过一会儿也会获得满足的 策略三:自我意念控制法鼓励儿童用积极的自我暗示来控制自己的情绪和行为例如让幼儿在愤怒时默数1、2、3……或默念我不发火我能管住自己从而避免冲动行为