颈椎病用什么方法治疗好翱一个？

锻炼方法：1.望天看地：望天时头后仰到极限看地时下颌尽力贴近胸部重复10次.2.左右旋转头向左或向右缓慢地旋转看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次.3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈耳朵靠近肩膀身体肩膀保持不动左右重复10次.4.用头从右向左做画圈动用每一个方向动作做到极限尽量把颈部肌肉拉直左右重复10次.颈部养护包括：①保暖注意风寒侵袭如出汗饭后浴后睡后注意防范②饮食多食豆类制品山药等③枕...

锻炼方法：1.望天看地：望天时头后仰到极限看地时下颌尽力贴近胸部重复10次.2.左右旋转头向左或向右缓慢地旋转看肩背到最大限度(用力不要过猛).连续10次.3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈耳朵靠近肩膀身体肩膀保持不动左右重复10次.4.用头从右向左做画圈动用每一个方向动作做到极限尽量把颈部肌肉拉直左右重复10次.颈部养护包括：①保暖注意风寒侵袭如出汗饭后浴后睡后注意防范②饮食多食豆类制品山药等③枕选透气性好能随时调节枕头高低以生理位为佳一般高度以8cm～15cm为宜.

您好颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院由专业医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案以达到理想的治疗效果.像臭氧髓核消融术激光针刀技术胶原酶溶解术低温等离子消融术等这些微创技术对颈腰椎间盘突出膝关节骨性关节炎骨质增生肩周炎颈腰肌劳损腱鞘炎等骨病疾病的治疗具有准确灵活安全系数高操作简单损伤小恢复快费用最省的优点...

您好颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院由专业医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案以达到理想的治疗效果.像臭氧髓核消融术激光针刀技术胶原酶溶解术低温等离子消融术等这些微创技术对颈腰椎间盘突出膝关节骨性关节炎骨质增生肩周炎颈腰肌劳损腱鞘炎等骨病疾病的治疗具有准确灵活安全系数高操作简单损伤小恢复快费用最省的优点..随着医学科学技术的不断发展微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.并且效果肯定.祝您早日康复.