什么时候能早点睡觉每天都是12点才睡觉？
哎！什么时候能早点睡觉每天都是12点才睡觉，这要折腾到什么时候了？我的天啊，有哪个宝妈跟我一样，孩子生出来不会也是半夜不睡觉吧！！！愁！！！
怪不得!下次去产检之前我要睡个20小时再去、不然老是血压高
L***
2016-12-08 19:24:34
问：怎样才能让自己早点睡觉？最近总是
答：睡觉早晚，其实主要看你自己的意愿，比如说，你每天告诉自己，我要早睡，要不然黑眼圈就越来越重了，这时候再适当的做一些消耗体力的事情，比如；跑步啊 健身 什么的...详情>>
问：宝宝晚上不睡觉怎么办？哎，真烦心
答：是不是宝宝白天睡多了?宝宝养成良好的睡眠习惯很重要,白天让宝宝少睡会,多玩一会,晚上睡觉前少逗宝宝,到点就睡觉,不管宝宝有没有睡意,关掉灯,给宝宝创造一个舒适的...详情>>
问：怎么样才能让自已早点睡觉？因为这
答：睡前一个小时,不能再玩电脑了,把灯光调暗些,喝一杯加点盐的牛奶,看些能让心态放平的书.试试看详情>>
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