临近升学考试，一些考生往往心情非常浮躁，不知道怎样利用时间。有 的坐在那里半天、却什么都没看进去；有的整天在学，却不见提高。此时， 最重要的任务就是进行有效的时间管理。时间管理就是管理自己，它包括主 观行为上的自我管理，还包括对环境进行管理。
（1）创造良好的学习心境。学习时的良好心境，是提高学习效率的重要条件。学会控制自己的心境，是提高学习效率，取得学习成功的重要条件。在你正式进入学习之前，可用5分钟左右的时间放松一下头脑，想一想自己以前在学习上取得成功的高兴事，展望一下美好的未来，这样很快就能进入学习的最佳时期。
（2）合理分配时间，劳逸结合，交替用脑。时间对每一个人来说都是公平的。而同样的时间所产生的学习效果，对 不同的人来说往往相差很大。这就涉及一个合理安排时间的问题。比如，早 晨是人记忆的黄金时间，利用这一时间记忆外语单词、课文及语文中的字词， 背诵一些内容会有较好的效果，而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。
经过一段时间的脑力劳动之后，大脑会疲劳，它所引起的最显著的后果 是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。怎样才能防止大脑疲劳， 使心理状态维持在最佳的水平呢？ 一个方式是变换工作方式和学习内容。学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮 层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑 得到休息。
一般来说，一门功课的学习时间为1〜2小时为宜，换学另一门功 课时，中间最好休息5〜15分钟，这样既可减少前摄抑制和倒摄抑制，又可 使大脑得到适当休息，从而提高学习效率。 （3）根据心境和大脑状态安排复习内容。一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，用来学习比较复杂或不感 兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。
这时候，可以先从比较容 易的科目、自己比较感兴趣的内容做起，等经过一段时间，心境和大脑的状 态好转后，再转学较难的、自己不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心 境和大脑的状态都比较好，则应先复习较难的、自己不太感兴趣的内容，然 后再复习较容易的、有趣的内容，正可谓因境而学。
（4）掌握阅读的技巧。一般的学生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将参加毕业考试的中学生来说，掌握了正确的阅 读方法，可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书结果好坏的关键在于， 读的速度及对内容理解、把握的程度。
（5）做好学习准备。开始学习前，最好把有关的东西提前准备好，不要已进入学习状态，再 停下来去找东西。这样会很浪费时间，因为在找完东西后，还需要相当长的 时间才能安定下来，重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程的中断， 排除各种干扰，从而提高时间利用率。
（6）创造良好环境。管理自己还包括改变自己的学习环境，如果环境改变了，人的心态也就改变了。例如，记忆枯燥的公式，可以到安静的公园；复习较难的数学题，可以到大学图书馆或自习教室，因为那里的大学生都在用功学习，会给自己克服困难提供动力。
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问：姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三，但不同学校，她总是打电话哭诉，说她不开心，不...
答：先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>
