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女性肾虚的症状吃啥补?老婆都有40了,但是越大身体就越不行。请问女人肾虚该怎么治啊?
亲,你首先要弄清楚自己是哪种肾虚,肾虚分很多种的,主要有肾阴虚和肾阳虚。像肾阴虚的人心情容易烦躁,浑身燥热,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。长期劳累、房事过多、肾脏疾病都可能导致肾阴虚的。可以多吃猪腰、狗肉、羊肉、海带、韭菜籽之类的。平时也可以将双手搓热,然后放到两腰上,反复多次,并且要坚持哦。当然,如果肾虚得厉害,也可以到药店去抓两三个疗程的中药调理一下。
饮食当中,多吃一些黑色的,食物,然后多加强运动吧