儿童补充微量元素是什么？

儿童补充最好通过合理饮食,喝牛奶,豆制品等含钙量较多的食物,鱼肉类,各种蔬菜,水果不挑食才行。这是最安全的方式了。 补钙:可以选择葡萄酸钙、乳酸钙,这样比较容易消化吸收; 锌 :多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物,如果锌缺乏的话最好吃葡萄糖酸锌; 补铁:多增加富含铁的精肉、动物血、肝脏、鱼等,如果吃药建议配合是维生素C可以促进消化吸收的; 此外,注意不要盲目的给孩子吃补药,每种微量元...

儿童补充最好通过合理饮食,喝牛奶,豆制品等含钙量较多的食物,鱼肉类,各种蔬菜,水果不挑食才行。这是最安全的方式了。 补钙:可以选择葡萄酸钙、乳酸钙,这样比较容易消化吸收; 锌 :多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物,如果锌缺乏的话最好吃葡萄糖酸锌; 补铁:多增加富含铁的精肉、动物血、肝脏、鱼等,如果吃药建议配合是维生素C可以促进消化吸收的; 此外,注意不要盲目的给孩子吃补药,每种微量元素都有范围的。