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每天早上起来洗脸时 用冷水洗 同时用手心装着水洗鼻子 与此同时不断的呼鼻子 10次左右 特别是冬天要坚持 还不错 平时多喝开水 保证内循环有充足的水
开心快乐,睡眠充足有规律,饮食易消化吸收排泄通畅为原则,促进人体免疫能力平衡且正常运作,免受各类致病因素侵扰,确保人体健康平安。
预防感冒的方法很多。比如把鲜姜切片用水煮开放些红塘做成姜糖水,每天喝一杯可以预防感冒。把可乐和姜一起煮开做成可乐姜糖水也可以起到预防的作用。把醋用水煮一会,让房间里弥漫着醋的味道也可以预防感冒。总之方法很多很多。我就知道这些。