当然有用 首先排除身体代谢废物 避免便密影响皮肤 预防长痘和毛孔粗大，面色黄暗 然后就是增加肌肤保水量 加速新陈带谢 维持细胞含水量 但喝水不可过多 白天可多喝 晚上少喝 小心过多喝水导致水中毒 水肿
喝水对皮肤当然就是补水和排除废物，还要外加面霜以持有水分，防止流失哦！
最主要是补水 中医的看法就是去火 多吃水分多的水果蔬菜也对皮肤补水有很大的帮助
皮肤干，是由于皮肤缺少水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能。 在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。 经常在家做SPA。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷，可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状，在身上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在身上，10分钟后除去，然后照正常程序洗澡，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用。 饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。
人体70%是水，可想而知如果缺水会怎么样了。 至于和皮肤的关系，你看看空气湿润的南方地区的人比干燥地区的北方人皮肤好很多，就可以说明问题。
