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我每天将银耳 莲子 红枣 冰糖 枸杞放在一起煲汤近50分钟,而且坚持每天喝两碗,请问,对身体有什么好处或弊端
你好,银耳,莲子,红枣,冰糖,枸杞都是滋阴补血的药物,可以长期服用,弊端倒没有。
可以。有养阴之功。对于脾虚阳虚不宜。
清润营养美容