1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙 水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙 蔬菜类简易制作 菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。 水果类简易制作 果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。 葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。 果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。 初期简易辅食食谱 苹果泥 材料：苹果——半个 做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。 蔬菜泥 材料：绿色蔬菜——10克 牛奶——2汤匙 玉米粉——1/5-1/4小匙 做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。 3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
乌龙面糊 材料：乌龙面——10克 水——1/2杯 蔬菜泥——少量 做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。 2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。 3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
我的宝宝没可以的给她安排食谱，我感觉这样做不妥当：比如说想给宝宝吃些鸡肝，到市场上去买个鸡肝回来做不如买只鸡回来一起做好，一锅汤一快熬，总比单独煮个鸡肝的营养好，孩子可以喝一些汤，孩子她妈吃鸡肉，我啃鸡头和脚，倒杯小酒，其乐融融，感觉也不错！ 大人吃什么也给孩子吃一点就行了，当然每天的饮食要一定要考虑孩子的饮食的，我觉得都可以给孩子吃，不忌讳什么，也不刻意去安排什么给她吃，顺其自然最好，别饿着冷着就行，想吃什么就做什么，这样好些． 另外，鸡蛋或鸡什么的，最好从农村采购，如果在县城里，早晨也可买到农村里栽种的新鲜蔬菜，大市场中的买的东西真不敢恭维，无论肉类还是蔬菜，农药和杂质残留的很多，对孩子发育不好．在大城市中，想买只土鸡都很不容易的哦． 最后祝愿您的宝宝健康成长！
答：我的宝宝刚满五个月，他从四个月开始吃米粉，最早是一天一次，每次小半碗（专门给他买的一个很小的碗），后来慢慢增加，现在是一天吃两次，每次近一碗。吃雀巢米粉时，正好...详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
