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特别是头来的前几天很容易头痛,一痛就是3、2天,心情好头痛就会轻一些,情绪紧张就会重一些。不想吃药,想采用食疗的方法慢慢调养,请大家帮忙出出主意。
放松心情.不用过度紧张.多喝温热的水.注意休息,别太晚睡觉...
经前头痛现代医学研究发现,当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度,就会引发头痛,而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。建议可以喝些蜂蜜水,会有所调节!