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怀孕29周体重增加30斤,这是为啥的啊,一般我要做什么才能控制体啊?
其实整个孕期的体重一般要增加在二十斤左右,涨太多的话,产后也不好恢复,平时的话你可以少食多餐。
怀孕期间增重太多的话,胎儿容易长得比较大,身体的负担也比较重,所以说尽量控制饮食。
建议少食多餐,这样更有利于肠胃的吸收和消化,你长胖要控制饮食,少吃油腻和的食物,来控制体重,孕期还要坚持运动。