准妈妈汗腺及皮脂腺分泌旺盛，比常人更需要洗澡和洗头，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。不过准妈妈肚子大了以后洗澡更应注意方法，否则可能对自身和胎宝宝的健康造成影响。大肚准妈妈如何洗澡在家洗澡时不要锁浴室门。在 洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，如果是在家里洗澡的话，最好不要锁门，万一晕倒、摔倒可得到及时救护。
冼澡的水温应适中，控制在 38°C左右，不宜过冷也不宜过 热，不能蒸桑拿。水温过热可使母体 体温暂时升高，破坏羊水的恒温，可 能对胎宝宝的脑细胞造成危害，水温 过凉也会有早产的危险。最好淋浴。准妈妈阴道内具有 灭菌作用的酸性分泌物减少， 体内的自然防御机能降低，对外来病 菌的杀伤力大大降低，泡在水里有可 能引起病菌感染，因此孕期最好采取 淋浴方式洗澡。
时间要适度。每次洗澡时间不 Z要太长，以15分钟左右为宜， 尤其不要长时间用热水冲淋腹部。大肚准妈妈如何洗头洗头的频率不宜过勤。中性或 油性头发的准妈妈可每周洗头 1~2次，干性头发的准妈妈每周洗一次即可。最好是白天洗头，如果是晚上 洗头，则要早洗，等头发干后 再入睡。
注意洗发的姿势。短发的准妈妈头发比较好洗，可坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上，。头往前，慢慢地清洗；长发的准妈 妈最好坐在有靠背的椅子上，请准爸 爸帮忙冲洗。洗头后，准妈妈可以利用干发 帽、干发巾将头发吸干。干发帽和干发巾的吸水性强、透气性佳，很快就能弄干头发，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
最好不要使用吹风机，即使要用，也应调到低温挡，不要紧贴着头皮吹。
答： 一、孕晚期，准妈妈的正确洗头方式 孕晚期，准妈妈的腹部会迅速膨胀变大，所以，像平常那样弯腰洗头就变得非常不方便，很容易压迫到腹部，更严重者还会导致胎宝宝缺氧...详情>>
