男人该怎么保护自己下半身？

平日我们要穿相对宽松的内裤，避免紧身的内裤束缚着我们弟弟的生长发育，那样会造成阴茎不同程度的歪曲，那样不利于我们的性器官发育。然后尽量不要穿牛仔裤，穿牛仔裤会使我们的裤裆的温度升高，不利我们的精子生存。我们要学会清洁我们的生殖器官，特别是一些
包皮过长
的男性朋友们，在洗澡的时候要报包皮向上翻，露出我们的龟头然后把包皮中的污垢细菌等清洗干净，那样可以有效的防止细菌侵入性器官从而引发性病。最后合理的饮食...

平日我们要穿相对宽松的内裤，避免紧身的内裤束缚着我们弟弟的生长发育，那样会造成阴茎不同程度的歪曲，那样不利于我们的性器官发育。然后尽量不要穿牛仔裤，穿牛仔裤会使我们的裤裆的温度升高，不利我们的精子生存。我们要学会清洁我们的生殖器官，特别是一些
包皮过长
的男性朋友们，在洗澡的时候要报包皮向上翻，露出我们的龟头然后把包皮中的污垢细菌等清洗干净，那样可以有效的防止细菌侵入性器官从而引发性病。最后合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动，三者缺一不可。三餐营养均衡清淡，早餐不能忽略一定要营养，午餐晚餐荤素搭配，多吃粗粮，饭后适量的吃水果。