男人这样预防早泄的发生：(1 )夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女 之间性反应生理性的差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻 双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。 偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张 情绪。既病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。(2) 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主 张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的 抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用 此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情 操，增强体质，有助于防治早泄。(3) 偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温 柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责 怪男方。(4) 积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上 避免早泄的发生。(5) 处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保 持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生 活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今 晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。(6) 戒酒，避免辛辣食物刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾 等助阳填精食品，增强体质。(7 )积极治柄能引解泄的各种赫，會酿早泄的触。预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造 成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳 等，对男子说来，过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索 的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺 炎或精索炎、睾丸炎等症。
