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如何确保宝宝的睡眠情况?

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如何确保宝宝的睡眠情况?

如何确保宝宝的睡眠情况?

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    2018-06-15 12:28:45
  • 睡眠充足是保证生长发育的重要因素,因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的,而且,睡眠时的肌肉放松,也有利于关节和骨骼伸展。
    解决办法:
    了解不同年龄段的宝宝所需睡眠时间。新生儿为16~20小时,3岁以内的宝宝为12~14小时,4~6岁约为11~12小时。
    创造最好的睡眠环境。灯光偏暗,消除噪音。

    s***

    2018-06-15 12:28:45

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