消化不良吃哪些食物好呢？

多吃些含有维生素C的食物，比如菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等，因为维生素C对胃有保护作用，能有效发挥胃的功能，从而来保护胃部和增强胃的抗病能力。消化不良者可以多吃些山楂，因为山楂中含有山楂酸等多种有机酸，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。在早晨起床空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。同时按时吃饭饮食有规律，可经常进行腹部...

多吃些含有维生素C的食物，比如菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等，因为维生素C对胃有保护作用，能有效发挥胃的功能，从而来保护胃部和增强胃的抗病能力。消化不良者可以多吃些山楂，因为山楂中含有山楂酸等多种有机酸，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。在早晨起床空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。同时按时吃饭饮食有规律，可经常进行腹部按摩，可促进消化改善肠胃功能。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，因为这些食物会使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病