修炼养生的最佳时间是什么时候?
修炼养生的最佳时间是什么时候?
从唐末发展起来的内丹术认为,最佳的 练习时间是夜半子时,其次是午时,再次为 卯时和西时。关于子时练气的最早记载,见 于《楚辞·远游》。文中叙述屈原问王乔以凝神一气之道,并且指出当子夜人静的时候, 凝神一志,虚以待气。虚静练气,不先不后, 勿忘勿助,这是历代养生家一贯的思想,修 炼养生的最佳时间是子时。
答:是的,我参加了第一期期上海交大新儒商长沙同源站在长沙举办的辟谷养生训练营,据说第二期在5月10-14日开营。 辟谷养生,对减肥确有神效。通常在辟谷养生的第一天到...详情>>
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