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修炼养生的最佳时间是什么时候?

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修炼养生的最佳时间是什么时候?

修炼养生的最佳时间是什么时候?

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  • 2017-06-02 21:00:51
    从唐末发展起来的内丹术认为,最佳的 练习时间是夜半子时,其次是午时,再次为  卯时和西时。关于子时练气的最早记载,见 于《楚辞·远游》。文中叙述屈原问王乔以凝神一气之道,并且指出当子夜人静的时候, 凝神一志,虚以待气。虚静练气,不先不后, 勿忘勿助,这是历代养生家一贯的思想,修 炼养生的最佳时间是子时。

    谢***

    2017-06-02 21:00:51

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