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准妈妈在补锌时需要注意哪些问题？

准妈妈在补锌时需要注意哪些问题？

反*** | 2018-10-08 21:24:42

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陈*** |2018-10-08 22:33:42 21 14 评论

通常情况下，钙锌同补会影响吸收。若摄入的钙元素过多，势必会影响铁、锌的的吸收，钙元素的摄入量如保持在正常范围内，如500毫克的钙，则对锌的吸收影响不大，但达到可耐受的最高摄入量2000毫克，就有可能抑制锌的吸收。而锌和蛋白质、维生素A、维生素C同步可以增强人体免疫力，有助于锌的吸收。

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