少女月经不正常怎么调理才好呢?
少女月经不正常怎么调理才好呢?
少女月经不正常的调理: 1、既然情绪是影响月经是否正常的因素之一,那么就提高自我控制能力和自我的心理调节能力,特别是来月经的前后保持心情愉快,不要常常将自己埋进沉闷的情绪中不能自拔。在月经期间人的身体状态跟平常时候有所不同是正常的,而有一些女性在此期间出现腹胀、腰酸、疲倦、情绪会相对消沉是正常的现象,因此不要过度紧张,经期过了自然会慢慢恢复。
2、女性外生殖器较短,所以如果不注意卫生洁净的话,容易遭遇细菌的感染,从而造成月经失调。在月经期间,女性会较于平常要畏寒,所以要注意保暖;身体疲倦也是月经期的表现之一,所以也要注意多休息。 3、生冷的食物,禁食;烟酒,禁;节食,禁!在月经期间,或者在平时也要注意饮食架构的调整,注意饮食均衡,营养搭配合理,瘦肉、谷类、绿色蔬菜都是比较推荐的食物,而在此过程中注意补充钙的摄入。
4、还有一些适合调理长期月经不调的饮品,黑木耳红枣茶是个不错的选择,美味又不失功效的还有浓茶红糖饮,山楂红糖饮也可以。
答:病情分析: 根据你的描述考虑你是内分泌失调引起的月经不调的症状,建议你可以用加味逍遥丸或者月月舒治疗。 指导意见: 建议你平时尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳...详情>>