哪些食物有降压的作用？

在我国，饮食疗法可谓源远流长。运用天然食物和药物疗伤 健体、防治疾病已被人们所认识。唐代著名医药学家孙思邈在其 所著的备急千金要方•食治》中说:“夫为医者，肖需先知晓病 源，知其所犯，以食治之，食疗不瘥，然后命药。”这段论述开创了 今天非药物疗法的先河。孙氏认为:“食能排邪而安脏腑，悦神爽 志，以资血气。”而“药性刚烈，犹若御兵”。因此，“*是能用食平 疴，适情遣疾者，可谓良工”。生活中，有许多食...

在我国，饮食疗法可谓源远流长。运用天然食物和药物疗伤 健体、防治疾病已被人们所认识。唐代著名医药学家孙思邈在其 所著的备急千金要方•食治》中说:“夫为医者，肖需先知晓病 源，知其所犯，以食治之，食疗不瘥，然后命药。”这段论述开创了 今天非药物疗法的先河。孙氏认为:“食能排邪而安脏腑，悦神爽 志，以资血气。”而“药性刚烈，犹若御兵”。因此，“*是能用食平 疴，适情遣疾者，可谓良工”。生活中，有许多食物具有辅助降血压的作用。如果我们能够 充分利用这些食物，制成美味的膳食，不仅可以满足食欲，而且在 享受美食的同时又治疗了疾病。医学专家认为：在高血压的防治过程中，合理的饮食调养是十分重要的，合理均衡的饮食可以有效控制患者的血压水平，其效果有时并不亚于药物治疗。对于高 血压患者来说，饮食治疗的重点是要适当控制热能及食盐量，降 低脂肪和胆固醇的摄入，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠， 调节血容量，保护心、脑、肾和血管功能等。