三宝绿豆糕是如何制作及具有什么样的功效？

三宝绿豆糕的原材料有绿豆面1000克，青梅75克，核桃仁50克，红枣肉50克，面粉75克，香油5毫升，白糖、桂花各适量。做法是将红枣肉洗净，放入开水中煮熟，捞出，剥去外皮5放入大碗内：捣烂，掺入白糖，搅匀。把青梅切成细丝，核桃仁压碎。三料与桂花、香油、面粉--并放入大碗内，加少量水，搅拌均匀，即成红枣馅。将绿豆面放入盆内，掺入白糖，加清水少许，拌成潮湿面团，加入红枣馅。锅置火上，倒入开水，放好...

三宝绿豆糕的原材料有绿豆面1000克，青梅75克，核桃仁50克，红枣肉50克，面粉75克，香油5毫升，白糖、桂花各适量。做法是将红枣肉洗净，放入开水中煮熟，捞出，剥去外皮5放入大碗内：捣烂，掺入白糖，搅匀。把青梅切成细丝，核桃仁压碎。三料与桂花、香油、面粉--并放入大碗内，加少量水，搅拌均匀，即成红枣馅。将绿豆面放入盆内，掺入白糖，加清水少许，拌成潮湿面团，加入红枣馅。锅置火上，倒入开水，放好笼屉，将制好的面团排放在笼屉上，盖好锅盖。蒸10分神左右，熟后出屉即成。

此糕含有蛋白质、糖类、钙、鱗、铁等成分，具有清热解毒、降压的功效，适宜患高血压的准妈妈食用。