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备孕戒烟戒酒多久呢?
男性精液三个月更新一次,所以至少三个月,甚至半年。最好及早忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康。计划备孕的话,男方要提前半年戒烟戒酒,平时多运动,注意饮食健康,女方平时多吃碱性食品,将身体调理成碱性体质。