选择和服用益生菌时的注意事项有哪些？

益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时， 包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种  病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫’适用于过敏等免疫失调性疾病。选择和服用益生菌时应该注意：1. 选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激 活”益生菌；2. 制剂中不含奶、糖、鉄质等添加物；3. 分剂童...

益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时， 包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种  病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫’适用于过敏等免疫失调性疾病。选择和服用益生菌时应该注意：1. 选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激 活”益生菌；2. 制剂中不含奶、糖、鉄质等添加物；3. 分剂童包装，每次一个包装剂量；4. 赋水温度不能超过40°C;5. 使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；6. 随吃随赋水，减少空气中暴露时间。