紧张性头痛应如何护理？

紧张性头痛大多由于抑郁或焦虑所致的持久性面、颈、肩部肌肉痉挛和血管收缩所产生的疼痛，牵涉和扩散到头部，因本病病程长，病人的思想压力大，这样形成恶性循环，更加重病人的头痛，所以恰当的护理就特别重要。护理要点为：①多与病人谈心，寻找导致病人精神紧张的因素，并积极帮助排除和解决，不能解决的可以通过改变环境或其他的活动如外出旅游、朋友聚会等方式来改变病人的心情，并认真地对病人讲明不良情绪对本病的直接危害，...

紧张性头痛大多由于抑郁或焦虑所致的持久性面、颈、肩部肌肉痉挛和血管收缩所产生的疼痛，牵涉和扩散到头部，因本病病程长，病人的思想压力大，这样形成恶性循环，更加重病人的头痛，所以恰当的护理就特别重要。护理要点为：①多与病人谈心，寻找导致病人精神紧张的因素，并积极帮助排除和解决，不能解决的可以通过改变环境或其他的活动如外出旅游、朋友聚会等方式来改变病人的心情，并认真地对病人讲明不良情绪对本病的直接危害，要以乐观向上的态度对待生活。②要劳逸结合，不能过分疲劳，饮食要有节制，不吃过分刺激和辛辣的食物。③睡眠差时可服用安定和镇静剂。督促病人按时服药。