孕妇贫血应该注意什么呢?
孕妇贫血应该注意什么呢?
针对有的孕妇喜欢吃红豆、红枣来补铁的情况,人们要走出补铁误区,要知道,这些民间流行的补铁佳品却未必有那么理想的补铁效果。例如红豆实际上含铁量并不多,每100克红豆含铁量只有7.4毫克左右;而红枣的含铁量也不高,每100克红枣只有1.2毫克铁。蛋黄虽然含铁不少,但因为其中含磷比较高,因此会影响铁的吸收,所以蛋黄也不是补血佳品。
答:孕期出现贫血以后一定要注意休息,千万不要老脸,还有就是尽量不要熬夜,最好在十点以前就进入睡眠,以免引起内分泌紊乱。还有就是平常外出的时候,一定要有家人的陪同,以...详情>>