太极拳运动的特点是什么？

太极拳运动有其独特的锻炼特点，以意引气，动作柔和、轻缓、稳定，手、眼、腿、脚、腰、背部都参与运动，特别适宜于中老年人运动锻炼。

经常打太极拳可以促进胃肠蠕动，改善腹部脏器的血液供应，有助于保持中老年人的活动能力。

打太极拳时，由于呼吸自然深沉，久练能够增加肺活量，改善通气功能。

经常打太极拳对保持脊柱的正常形态、功能都具有良好的作用。还能够使心脏的冠状动脉供血充足，增强心肌收缩力，加速血液...

太极拳运动有其独特的锻炼特点，以意引气，动作柔和、轻缓、稳定，手、眼、腿、脚、腰、背部都参与运动，特别适宜于中老年人运动锻炼。

经常打太极拳可以促进胃肠蠕动，改善腹部脏器的血液供应，有助于保持中老年人的活动能力。

打太极拳时，由于呼吸自然深沉，久练能够增加肺活量，改善通气功能。

经常打太极拳对保持脊柱的正常形态、功能都具有良好的作用。还能够使心脏的冠状动脉供血充足，增强心肌收缩力，加速血液循环，调节中枢神经系统的兴奋性。