乳头凹陷如何预防？

一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。二是吸引疗法。妊娠后，每日用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

注意衣着，少女使用胸罩不可过早。防止挤压，内衣、胸罩大小适当，不可过紧。对于乳房较大的少女...

一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。二是吸引疗法。妊娠后，每日用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

注意衣着，少女使用胸罩不可过早。防止挤压，内衣、胸罩大小适当，不可过紧。对于乳房较大的少女，更应注意内衣的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。