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孕吃酸性食物的注意事项是什么？

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足量摄入碳水化合物， 注意膳食纤维摄入比例，碳水化合物是保证充足能量摄入的首选， 占人体摄入能量的 50% ～65%, 但还需考虑增加膳食纤维摄入比例科学适量补钙，钙是孕产妇最需要的宏量营养素之一， 孕期补钙可显着降低妊娠期收缩压、 舒张压及子痫的发生率， 并与后代远期的血压具有相关性。

z***

2018-05-26 20:01:44

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