方法步骤： 01 1首先一定 要注意不要多度减肥，现在很多女性担心自己过于肥胖，天天把减肥放在嘴上，结果导致减肥过度，营养不良，严重影响到了自己的生理机能，导致出现不孕的情况。
02 2其次要养成良好的生活习惯，特别是不要长期抽烟，会影响到子宫的卵巢功能，导致不孕。
而且要注意不要在经期的时候进行性生活，不仅容易感染细菌，还会使得子宫受到损伤，影响到生育能力。 03 3并且，好些女性朋友不注意做好避孕工作，经常性去做人工流产，导致自己的子宫内膜受损，也引起了很多妇科疾病，过多的人流也会导致不孕的情况出现。
04 无论在什么情况下，一定不要给自己太大的压力，保持心情的平和、舒畅，这对于怀孕也是非常重要的，压力过大很容易出现闭经的情况，所以可以适当运动，舒缓心情。
答：易导致不育的行为1、盲目减肥 盲目过度减肥有可能造成内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止等等。过度节食会造成营养不均衡、微量元素严重缺乏，这也会对生育能力造成影响...详情>>
