立式分娩准妈如何准备？

1、分娩时，呼吸能使你和子宫收缩之间相互协调。　　
2、无论何时只要有机会，就要给自己留一些空间，用这段时间来放松自己，蓄积能量。　　3、分娩时的情绪变化，当孩子出生后，你会有许多感觉：惊奇、放松、感激及成功。这是一种胜利的喜悦心情。　　
4、分娩过程中可以用些药物来减轻疼痛，进入产程后可由丈夫陪伴。　　
此外，准妈妈首先要练习一些分娩的辅助动作，如学习用力与放松，学习腹式深呼吸，了解不同的产兆及...

1、分娩时，呼吸能使你和子宫收缩之间相互协调。　　
2、无论何时只要有机会，就要给自己留一些空间，用这段时间来放松自己，蓄积能量。　　3、分娩时的情绪变化，当孩子出生后，你会有许多感觉：惊奇、放松、感激及成功。这是一种胜利的喜悦心情。　　
4、分娩过程中可以用些药物来减轻疼痛，进入产程后可由丈夫陪伴。　　
此外，准妈妈首先要练习一些分娩的辅助动作，如学习用力与放松，学习腹式深呼吸，了解不同的产兆及不同的处理方法等。竖位分娩好处多。

立式分娩是指孕妇采取站立的方式来分娩。由于婴儿在母体内都是脑袋朝下，受地球重力的吸引可以减轻阵痛。